特价机票网

冬天在也坚持跑步，体重为什么还是会增加?该怎么减重? 运动所能消耗的热量是很少的，辛苦跑步半小时也只能消耗200多大卡的热量，相当于一碗米饭。所以，坚持...

晚上吃元宵会胖吗？ 很多人都担心晚上吃元宵会导致发胖，事实上，如果吃得过多的话，确实会引起体重增加。汤圆（元宵）的热量是一项需要考虑的因素，根据数...

过年和减肥是不相冲突的！过年的时候，可能会吃的相对好一些，尤其是大鱼大肉、山珍海味、啤酒饮料！这些东西可以吃，但是一定要控制量，不可过量食用！另外...

冬天是增肌还是减脂? 冬天是增肌的好时机。冬天的气温较低，人体的代谢率会相对提高，这意味着我们的身体会更容易消耗热量。此外，冬天的食欲也会相对增...